Jeśli weganizm jest dla ciebie dużą zmianą względem tego, jak żyłeś/aś do tej pory, możesz zacząć przygodę z weganizmem metodą małych kroków. Podpowiemy ci jak to może wyglądać:
- Dowiedz się czym jest weganizm i dlaczego warto go wybrać. Musisz przecież wiedzieć co wybierasz, a motywacja do zmiany będzie ci bardzo potrzebna. Naszym zdaniem zwierzęta, ich uczucia i chęć życia, dają ogromną motywację! Pomyśl: gdyby wiele osób wybrało weganizm, zapotrzebowanie na produkty zwierzęce by się zmniejszyło, a przez to ilość wykorzystywanych zwierząt. Twój wybór może inspirować innych i jest bardzo ważny!
- Dowiedz się więcej o zwierzętach, które są przez ludzi hodowane i zabijane. Z pewnością zrozumiesz, że czują podobnie do tych, które ludzie chronią i z którymi się przyjaźnią, jak psy lub koty. Odczuwają ból, stres, mają potrzebę ruchu, odpoczynku, kontaktu z innymi zwierzętami. I na pewno chcą żyć, bo przecież unikają śmierci, uciekają przed zagrożeniem, dbają o siebie i swoje potomstwo. Poznając lepiej zwierzęta poznasz dokładniej powody, dla których ludzie stają się weganami
- Porozmawiaj z rozsądnymi weganami. Wiedza i motywacja, jaką Ci przekażą, jest nie do przecenienia. Dowiesz się od nich jak w praktyce wygląda zwykłe życie wegan w Polsce, na co warto zwracać uwagę w codziennych sytuacjach, co może być kłopotliwe, a co jest proste, a tylko wygląda jak trudne. Jeśli w twoim środowisku nie ma wegan, poszukaj ich w Internecie. W tej chwili możemy ze sobą rozmawiać i nawet przyjaźnić się, chociaż mieszkamy setki kilometrów od siebie. Z pewnością wiele osób zechce ci pomóc! Jest coraz więcej wegan i weganek. Wraz z upowszechnianiem się naszej postawy weganizm będzie coraz prostszy
- Zacznij od przygotowania jednego wegańskiego posiłku. Każda droga zaczyna się od postawienia pierwszego kroku. Znajdź przepis na potrawę, który wygląda ci na smakowitą. Niech nie będzie bardzo pracochłonna i wymagająca egzotycznych składników. Owszem, takie też weganie jadają, ale najczęściej robią proste potrawy, które każdy może zrobić. Spróbuj zrobić sobie listę wegańskich potraw, na które masz ochotę i rób je co jakiś czas. Stopniowo zwiększaj ilość wegańskich posiłków w swojej diecie. Możesz także co jakiś czas zjeść poza domem w restauracji czy barze, które mają wegańskie potrawy. Nawet jeden wegański posiłek tygodniowo jest czymś pozytywnym! To tak, jakbyś w tym momencie powiedział/a nie dla przemocy wobec zwierząt i odmówiła płacenia za ich krzywdę. Im więcej takich wyborów, tym lepiej
